Beckenbodendysfunktionen nach Heller Konzept

Das Beckenbodentraining besteht aus Übungen zur Steigerung der Kraft, der Ausdauer und Reaktionsfähigkeit der Beckenbodenmuskulatur.

Mit zunehmender Kraft trainieren Sie vermehrt im Stehen, in Bewegung und ganz besonders in Ihren individuelle Belastungssituationen.