In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist und Seele!

Funktionelle Training
Die Training beinhaltet komplexe Bewegungen, bei denen deine Muskeln immer in Verbund beansprucht werden, so wie es auch im Alltag der Fall ist. Ziel ist es, auch die Stabilität deines Körpers und vor allem deines Rumpfes zu stärken sowie deine Balance und Koordination zu trainieren.